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나보다 나를 잘 알아주는 병원
[세로토닌 프로그램] 9월 4일 근력운동 그룹 클래스
안녕하세요! 장덕한방병원의 인기 프로그램! 근력운동 그룹클래스 시간입니다! ^^ 갈수록 운동에 대한 열기가 후끈~ 참여하시는 환우분들도 점점 체력이 좋아지시는 것 같아요 :)
체력이 떨어져 있는 암환우분들을 위해서 먼저 폼롤러로 충분히 뭉친근육을 풀어줍니다. 폼롤러도 문지르다보면 처음엔 아파도, 하면 할 수록 시원~ 하다고 하신답니다 ^^
매트위에서 근력을 키울 수 있는 다양한 동작이 이루어집니다. 가볍고 쉬운 동작부터 점차 난이도를 높여가는데요, 암환우분들만 모두 참여하시는 운동이라서, 충분히 개인적으로 페이스를 조절할 수 있도록 하고 있어요. 벌써 자주 오셨던 환우분들은 상당히 잘 따라하신답니다 ^^
오늘은 균형잡기로 마무리~~ ^^ 힘든 병을 훌훌 털어내고, 환하게 웃으시는 날까지 함께 해봅시다 :)
장덕한방병원 면역암센터에서 시행하는 근력운동 프로그램은, 매주 화요일 오후3시에, 블루핀타워 4층, 바디퍼포먼스 운동센터에서 이루어집니다.
공간의 제약과, 운동의 질을 높이기 위해 사전 신청을 받아서 시행하오니, 원하시는 분은 070-4905-8654 번으로 문의주세요^^
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