안녕하세요 장덕한방병원입니다. 

낮엔 따뜻한 햇살이, 저녁엔 선선한 바람이 반가운 하루입니다.^^

4월 17일,  장덕한방병원 면역센터에서는 웃음치료가 열렸답니다.

저녁식사를 마치고 한분 두분, 건강을 위해 모두 모이셨어요^^

웃음치료는 처음에 병원에서부터 시작되었다고 합니다.

그 이유는, 웃음은 엔돌핀을 증가시키고,

이 엔돌핀은 암세포를 억제하는데 큰 도움이 되어서 우리 몸을 낫게 하기 때문이죠 :)

웃으면 기분이 어떨까요??

얼굴이 빨개지고, 몸에서 열이 납니다.

이런 부분이 우리몸에 독소가 빠져나가는 현상과 관련이 되어있다고 합니다.

NK세포는 즐거워야 만들어지는 세포에요^^ (암을 잡아먹는 1등 공신)

즐거움이 우리 몸을 낫게하는거죠~!

더불어 박수를 치면 내 몸 세포가 깨어난다고 합니다 :)

그래서, 주먹가위보~ 짝짝 율동으로 더욱 신나는 시간을 가졌습니다.

닐리리 맘보 노래에 맞추어 다같이 

"하하호호헤헤히히"~ 외치며

온 몸 구석구석을 두드려 줍니다 ^^

즐거운 음악과 함께 해서 더욱 신나는 시간이었습니다.

이렇게 몸을 풀어주는 것만으로도 운동이 된다고 하는데요,

10초만 웃어도 폐활량이 달라진다니 정말 놀라울 따름입니다.

웃으면 에너지가 밝아지고, 에너지가 밝으면 좋은 기운이 들어옵니다.

이런 것을 순환이라고 합니다.

우리는 스트레스를 받으면 여기저기 막히고 순환이 안되는데

이러한 것들이 결국 병을 만들지요.

우리몸은 건강하려면 순환이 잘 ~ 되야 하는데

그러려면 호흡도 매우 중요하답니다.

우리는 긴장하거나 스트레스를 받으면 호흡에 먼저 이상이 생기고는 합니다.

웃음도 결국 호흡입니다.

웃으면 얼굴도 빨개지고, 열이나고, 시원해지면서 호흡을 하게 된답니다.

웃음도 그래서 운동이랍니다. ^---^

면역력은 근육에서 만들어지는데,

근육은 운동해야 올라가는 것.

아파서 당장 운동하기 힘들면 많이 웃어라도 보세요^^

분명 도움이 된답니다.

말은 씨가 되고, 말을 에너지가 됩니다.

그래서 우리는 이런 말을 자주 하면 좋습니다.

된다, 된다~! 좋아~! 좋아!~

아~~~~~주 좋아!~~!

지금 이 글을 읽고 계시는 분도 한번 따라해 보세요^^

신나게 박수를 치면서 하시는 순간, 

기분이 바로 달라짐을 느끼실 수 있을거에요.

지금, 이순간 더욱 건강해지시길.

웃어서 더욱 행복해지시길 빌어봅니다! ^-^